Rita Saaren Joogaloma senioreille! *Sisältää retkiä!*

LÄHDE RENTOUTTAVALLE JOOGALOMALLE UPEISIIN MAISEMIIN!
Matka samanhenkisten ihmsten kanssa, missä kaikki on suunniteltu puolestasi ja
retket kuuluu hintaan!

Joogaohjelma koostuu aamu ja ilta harjoituksesta. Joogaharjoitus sopii erinomaisesti kehon ja mielen huoltamiseen ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin vaalimiseen. Jooga opettaa läsnäolon taitoa, kehon ja mielen hallintaa sekä antaa työkaluja, joilla vähentää stressiä ja jännitystä, samalla kun se lisää voimaa ja tasapainoa. Harjoitus vie kohti kokonaisvaltaista harmoniaa. Jooga tunnillani tehdään dynaamisia sekä rauhallisia jooga liikkeitä, jotka parantavat verenkiertoa, liikkuvuutta ja oman kehon tuntemista. Teemme myös yksinkertaisia hengitys- meditaatio ja kehotietoisuusharjoituksia. Ohjauksessani painotan fyysisen tekemisen lisäksi mielenhallintaa, kykyä asettautua hiljaisuuteen. Opettelemme kokemaan rentoutta ja levollisuutta kehossa sekä mielessä. Retriitille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta ja tunneille osallistuminen on vapaaehtoista.

Opettajana toimii, jooga- ja meditaatio-ohjaaja Rita Saari. Hänen oma joogaharrastus on alkanut jo 16 vuotta sitten, työkseen hän on opettanut päätoimisesti joogaa kuuden vuoden ajan, pitäen yksityis- ja ryhmätunteja pääkaupunkiseudulla monille eri ikäryhmille.

Joogatunneista voit tiedustella rita.saari @ gmail.com                     www.ritalovesyoga.com

Katso esite >>
 
Aika: 07.10. - 14.10.2017
 
Hinta: 1090€/hlö/2hh
1215€ hlö/1hh

merinäköalalisä +70€/hlö
deluxe -huone +200€/hlö


Varaukset 30.06.2017 mennessä!
 
Hintaan sisältyy: lento Helsinki - Dubrovnik - Helsinki
liittymälennot lisähintaan
lentokenttäkuljetukset
majoitus Sun Resort Hotellissa
puolihoito (aamiainen + illallinen)
joogaa 2 krt/pv/5 pv/vko
suomenkielinen oppaan palvelut
käynti Dubrovnikin vanhassa kaupungissa
kaksi retkeä:
1) Perast/Kotor
2) Tivat/Budva
sis. lounaat retkillä

 
Hintaan ei sisälly: Toimistokulut 10 €/varaus
 
Lisämaksusta: Retkiä kohteessa:
  • Perast/Kotor -ajetaan Kotorin lahti ympäri. Matkalla nähdään Perastin taiteilijakylä sekä Kotorin vanha kaupunki -kuuluu hintaan!
  • Tivat/Budva -tutustutaan Tivatin satama-alueeseen sekä Budvan rantakaupunkiin.  -kuuluu hintaan!
  • Cetinje -ripaus historiaa!
  • Veneretki -veneellä Adrianmerelle, uintia sinisessä luolassa! (säävaraus)
 
Reitti:Lisämaksusta:
  • liittymälennot, juna tai bussiyhteys lentokentälle Suomessa



Kaikilla matkalaisilla pitää olla voimassa oleva passi sekä matkavakuutus.

   

TEE VARAUS PUHELIMITSE, NETISSÄ TAI SUORAAN TOIMISTOLLEMME!!

Matkakalenteri

« Kesäkuu 2017 »
 MTKTPLS
222930311234
23567891011
2412131415161718
2519202122232425
26262728293012
        
Viipuri Pietari
Kostamus Karjalan matka
Kylpylä Tallinna
Kiertomatka Useita matkoja

Varaa matka!
Lentoaikataulu:
07.10. Helsinki-Dubrovnik 10:30-12:45
14.10. Dubrovnik-Helsinki 13:15-17:20





 
Montenegron matkat
  
Pietarin matkat

Karjalan matkat

Kylpylämatkat