Jooga- & Hyvinvointiloma Pärnussa 17. - 21.05. *UUTUUS!* *TÄYNNÄ!*

17.05. - 21.05.2023

Haluaisitko nauttia Pärnun tunnelmallisesta kaupungista, upeasta kylpylästä merenrannalla ja rentouttavasta ohjelmasta? Tule mukaan Jooga- & Hyvinvointilomalle viettämään pidennetty viikonloppu Pärnussa nauttien hyvinvointiasi lisäävästä ohjelmasta ja ihanasta seurasta

Tälle matkalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin! Yhteistä ohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Pärnun aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla. Lähtisitkö kävelylle upealle rantabulevardille ja nauttisit virkistävästä merivedestä? Tai vietätkö päivän kylpylässä ja ehkä ihanista hemmotteluhoidoista nauttien? Entä kutsuuko sinua tunnelmallisen keskustan viehättävät putiikit ja edulliset kahvilat? Pärnu on yksinkertaisesti upea - se täytyy itse kokea!

PÄRNU:
Pärnu on keskiajalla perustettu, kaunis ja romanttinen kaupunki. Upeat, valkeat hiekkarannat, matala merivesi ja aurinko houkuttelevat matkailijoita Pärnuun. Kaunis merenrantapromenadi sopii ihanteellisesti kävelyyn ja pyöräilyyn.

Pärnun kaunis vanhakaupunki, pitkä merenranta, edulliset hemmotteluhoidot, ostosmahdollisuudet, herkulliset kahvilat ja kauniit puistot ovat kaikki kävelymatkan päässä toisistaan. Pärnussa on helppo liikkua kävellen tai vuokrata pyörä loman ajaksi.

OHJELMA:
Loman aikana pääset nauttimaan lempeästä joogasta ja rentouttavista harjoituksista ammattitaitoisten joogaopettajien ohjauksessa. Sään salliessa joogaamme myös ulkona vehreällä nurmikentällä sekä upealla merenrannalla. Tämä ohjelma sopii jokaiselle - myös joogaan tutustuville. Joogan lisäksi pääset osallistumaan hyvinvointia lisääviin lempeisiin harjoituksiin, kuten läsnäolo- ja rentoutumisharjoituksiin. Yhteensä jooga- ja hyvinvointiharjoituksia on 6 kertaa loman aikana.

Kokoonnumme myös viettämään yhteistä iltaa herkullisen ruoan merkeissä kaksi kertaa loman aikana, nämä ruokailut sisältyvät lomasi hintaan. Eeva-Maria ja Sanna ovat tavoitettavissasi koko reissun ajan. Otamme käytöön ryhmälle oman whatsapp-ryhmän, jota kautta saa infoa jo ennen lomaa ja reissun aikana. Ohjelmaan osallistuminen on aina vapaaehtoista, joten voit myös rauhassa levätä tai nauttia päivästä juuri itseäsi kutsuvalla tavalla.

Tälle matkalle uskaltaa hyvin lähteä myös yksin. Jooga- ja hyvinvointiloma Pärnussa on juuri Sinua varten ja haluamme tehdä siitä ikimuistoisen

Matka toteutetaan yhteistyössä Sannan ja Eeva-Marian kanssa:
Matkan ohjelmasta vastaavat joogaopettajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista.

Lisätietoa ohjaajista:

Sanna / Sydämen Polku		Eeva-Maria / Heijastuksin
info@sydamenpolku.fi		heijastuksin@gmail.com
www.sydamenpolku.fi		www.heijastuksin.fi

Hintaan ei sis.
Toimistokulut 15€/lasku

Lisämaksusta:
- 1 hengenhuone +170€
                  Huom: Jos ottaa virkistyspaketin, niin 1hh lisä on vain +120€
- puolihoito 40€
- virkistyspaketti puolihoidolla 85€, sisältäen yhteensä 4 hoitoa:
1) valintasi mukaan 1 rentouttava hoito/hoitopäivässä seuraavista:
* klassinen ruotsalainen hieronta 23 min.
* päähieronta
2) lisäksi valintasi mukaan 1 rentouttava hoito/hoitopäivässä seuraavista:
* virkistävä kylpy sinulle sopivalla öljyllä
* lihaksia rentouttava lämmin maavahakääre
* parafiininaamio käsille
* lihaksia rentouttava vedenalainen suihkuhieronta
* merileväkylpy käsille

LAHJA SINULLE:
Saat Vahvistu & Palaudu Online Joogakurssin lahjaksi (arvo 49e) ja pääset nauttimaan joogatunneista helposti kotona koko kevään ajan Sannan ja Eeva-Marian kanssa.

Matkaehdot:
- Matka maksetaan kokonaisuudessaan 7 viikkoa ennen matkaa. Tähän asti varauksen voi perua kuluitta, tämän jälkeen peruutuskuluina menee koko matkan hinta. Suosittelemme kattavaa matkavakuutusta kaikille.

 

ALUSTAVA LOMAOHJELMA, muutokset mahdollisia:

Keskiviikko 17.5.
Lähtö Helsingistä klo 9.00
Perillä Tallinnassa klo 11.15
Bussimatka Tallinasta Pärnuun kestää noin 2h
Pärnussa noin klo 14
Yhteinen buffetruokailu klo 17.30
Rentouttava iltajooga klo 19.30-20.30

Torstai 18.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Rentouttava hyvinvointihetki klo 16-17

Perjantai 19.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Rentouttava hyvinvointihetki klo 16-17

Lauantai 20.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Yhteinen buffet-ruokailu klo 17.30

Sunnuntai 21.5.
Aamupala
Bussimatka Pärnusta Tallinnaan
Lähtö Tallinnasta klo 12.00
Laiva saapuu Helsinkiin 14.15

Palautetta Eeva-Mariasta ja Sannasta:

"Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä."

"Jos hain hyvinvointia, sen sain. Luulin osallistuvani joogaan, mutta sainkin paljon enemmän!"

"Onnistuitte joka kerta! Selkeää ohjausta ensikertalaiselle."

"Lempeällä ohjauksellanne ja tuellanne oppii tekemään itselleen hyviä valintoja. Tätä tietä on hyvä jatkaa eteenpäin, odotan tulevaa innolla."

"Haluan kiittää teitä. Ootte tuoneet mun elämään ihanan tavan. Kiitos teille, ootte huippuohjaajia! "