Pilatesmatka Montenegroon 11. - 18.05.2019 *TÄYNNÄ!*

11.05. - 18.05.2019

PILATESMATKA MONTENEGROON!

Paljon kysytty pilatesmatka on vihdoin täällä! Mukana matkalla on pilatesohjaaja Tuula Penttilä. Hän kertoo itsestään näin:

Hei, Olen Tuula Penttilä 58-vuotias fysioterapeutti ja Pilates-ohjaaja Lappeenrannasta. Perheeseeni kuuluu maatalousyrittäjäpuoliso, 2 aikuista poikaa ja 2 ihanaa lapsenlasta. Asun maalla ja toimin yrittäjänä ja Kansalaisopiston liikunnan opettajana. Fysioterapiaasiakkaat ovat pääasiassa tuki-ja liikuntaelin ongelmaisia ja teen myös veteraanikuntoutusta. Olen ohjannut 25-vuotta kuntoliikuntaa ja Pilatesta 10 vuotta. Kouluttauduin Espoon Otaniemessä Suomen Terveysliikuntainstituutissa 1, 2, ja 3 tason Physio Pilates ohjaajaksi. Pitkä koulutus on räätälöity fysioterapeuteille. Viime keväänä olin Englannissa oppimassa uusia tuulia Pilateksesta!

Syvien lihasten hallinta ja vahvuus, elastisuus,tasapaino ja liikunnan tuoma mielihyvä ovat Pilatestunnin tavoitteena.  Oikeaoppinen hengitys ja manuaalinen ohjaus kuuluvat myös hyvin ohjattuun tuntiin.

Lähdehän mukaan Pilatoimaan Montenegroon!

Hintaan sisältyy:

• lento Helsinki - Dubrovnik - Helsinki (Norwegian Airlines)
• lentokenttäkuljetukset
• majoitus puolihoidolla
• suomenkielisen oppaan palvelut
• pilatesta kaksi kertaa päivässä (á 45 min) viitenä päivää viikossa
• käynti Dubrovnikin vanhassa kaupungissa

Hintaan ei sisälly:

toimistokulut 10€/varaus, kun varaus tehty ennen 28.02.2019
toimistokulut 15€/varaus, kun varaus tehty 01.03.2019 jälkeen

Lisämaksusta:

• erilaisia retkivaihtoehtoja
• merinäköala Hotel Sun Resortissa +90€/hlö
• DeLuxe -huone Hotel Sun Resortissa +200€/hlö

Lentoaikataulu:
meno. Helsinki-Dubrovnik 10:30 - 12:45
paluu. Dubrovnik-Helsinki 13:15 - 16:20