Yhteistyömatka: NOORAN HYVINVOINTILOMA KREETALLE 29.09. - 06.10.2025

29.09. - 06.10.2025

Lähde Nooran mukaan Hyvinvointilomalle Kreetalle!

Ihana Kreeta kutsuu! Tämä lempeä hyvinvointiloma sopii jokaiselle, ja jos jokin ei tunnu kutsuvalta, sen voi jättää väliin. Joogaharjoitukset vaihtelevat energisoivasta harjoituksesta, hyvin rauhalliseen Yin- tyyliseen harjoitukseen. Lisäksi viikkoon sisältyy yksi Circuit harjoitus; Circuit-treenillä tarkoitetaan harjoittelua, jossa vaihdetaan liikkeitä säännöllisin väliajoin tai tiettyjen toistomäärien jälkeen. Harjoitus tehdään kehonpainolla, tarkoituksena harjoittaa niin lihaskuntoa kuin aerobista kuntoa, saadaa sykettä koholle ja kehoa vahvemmaksi.

Päivät alkavat aamujoogalla jossa herätellään, availlaan ja energisoidaan kehoa. Illalla taas keskitytään rentoutumiseeen ja palautumiseen. Joogaharjoituksia on viikon aikana yhteensä 10 kpl.

Ohjaajana toimii Noora Pohjanheimo. Noora on joogaopettaja, hyvinvoinnin mentori sekä innokas crossfit harrastaja. Hän ohjaa joogan avulla ihmisiä pois suorittamisen maailmasta. Hänen tapansa ohjata on rakkaudellinen, maanläheinen, sisältäen syvyyttä sekä huumoria, opit korostavat kehoyhteyttä, armollisuutta ja rakkautta itseä, sekä muita kohtaan.Noora on opiskellut mm. advaitaa, joogan filosofiaa, itsetuntemusta sekä energioista vuodesta 2008, ja sisäistänyt henkisiä oppejaan Intiassa Äiti Amman ashramissa, jossa on ammentanut suurella kauhalla Rakkautta ja tietoisuutta niin fyysisiin kuin henkisiin opetuksiin.

Matka on Yhteistyömatka ja matkan ohjelmasta vastaa Noora Pohjanheimo. Lisätietoa Noorasta näet hänen www-sivuiltaan >>